브로컬리효능

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작성자한남동카페지기 조회 13회 작성일 2021-10-22 18:58:42 댓글 0

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슈퍼푸드 "브로콜리" 항암효과의 왕! 제대로 알고 먹으면 "보약"이 됩니다!

안녕하세요! "건강뉴스"의 한쌤입니다.
브로콜리의 놀라운 효능을 알고 계신가요? 브로콜리를 매일 먹으면 우리 몸에 정말 놀라운 변화가 생깁니다.지금 바로 확인해보시기 바랍니다.
우리의 건강을 위해 키위를 꼭 드시기 바랍니다.













BGM
Track: Julius Dreisig \u0026 Zeus X Crona - Invisible [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch:

As Leaves Fall - Ikson
Music by Ikson Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B33EPM
Light - Vlad Gluschenko
Soundcloud : https://soundcloud.com/vgl9
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F6MS
Paradise - Ikson
Soundcloud : https://soundcloud.com/ikson
Music Playlist by http://reurl.kr/1992B2F2CW
Dreams by Joakim Karud

NCS: Music Without Limitations
NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS
Track: Jim Yosef - Speed [NCS Release]
템플릿

건강뉴스 : 여러분! 안녕하세요! 건강뉴스의 한쌤입니다. ^^
모든 음식은 개인의 체질과 건강상태에 따라 몸에 주는 영향이 조금씩 다르다고 합니다.
이 영상은 일반적인 정보이며 의학적 소견은 아닙니다.
특별한 부작용이 있다면 전문가와 상의 후 섭취하시길 바랍니다.
그러니 영상 참고하셔서 본인체질에 맞는 음식을 찾아 항상 건강하시길 바랍니다.
오늘하루도 건강하고 행복한 하루 보내세요!
beal mu ri : 소등분해서 1분30초 쪄서 그대로 식혀 먹는게 가장좋아요
전희정 : 정말 좋은 정보를 자세히 알려주시니 넘 넘 감사드려요
설명도 아주 잘하시고 훌륭하십니다~ 위장염으로 고생하는 아들에게 당장 먹여야 겠어요
Daniel Kim : 열을 가해서 먹는 브로콜리는 갑상선저하증과 무관합니다. 갑상선저하증을 가진 분들에게 브로콜리가 나쁜 이유는 생브로콜리안에 함유되어 있는 고이트로젠이라는 단백질 성분때문인데 열을 적절하게 가하면 이 성분이 파괴되어 상관없게 됩니다. 그래서 브로콜리를 찜기에 넣고 3-4분정도 쪄서 드시라는 것입니다. 그리고 여러가지 이유가 있는데 나중에 기회가 되면 정리해 올리겠습니다.
신에스더 : 브로콜리 많이 섭취해야 겠네요 정보감사해요^^

사과, 브로콜리, 양배추 먹으면 악화되는 아주 흔한 질환. FODMAP식품

모든 건강관리의 핵심은 맞춤형이어야 한다. 몸에 아주 좋은 건강성분을 풍부하게 가지고 있는 사과 브로콜리 양배추를 먹으면 악화되는 아주 흔한 질환이 있다. 바로 과민성 장증후군이다. FODMAP 개념을 알아보고 해당 음식들이 과민성 장증후군을 어떻게 악화시키고 그것을 해결하는 저 FODMAP 음식은 무엇인지 알아본다
박민수박사 : 해당 포드맵은 과민성 장증후군중 가스발생으로 인한 복부팽만감과 복통을
호소하시는 분들을 위한 식단입니다
이 증상에 해당하지 않는 분들은 따를 필요가 없는 식단이며 과민성 장증후군 환자분들의
삶의 질의 저하가 크기에 특별히 제작하였습니다
일반적으로 제한 식품으로 알려진 브로콜리 양배추 양파등은 최상급의 건강식품이며
과민성 장증후군이 아니신 분들은 오히려 충분히 섭취하는 것이 바람직합니다.
모든 건강관리는 개별화되어야 합니다.
Kyung Kang : 박사님 말씀에 공감합니다!
저도 브로콜리, 양파, 양배추, 먹으면 소화가 안되고 복부포만감과 불편함이 있어서 잘 안먹고있습니다! 그 이유를 오늘 알았습니다! 감사합니다
silsangwol Kim : 선생님은 참으로 일리가 있는 말씀을 하셔서
영상을봐도 즐겁습니다. 도움도 많이됩니다.
마음느낌 : 까스가 차기도하고 설사도 가끔씩 하는데 증상에 따라 잘 챙겨 먹어야 되겠어요 잘 배우고 갑니다 대단히 감사합니다
미선 박 : 아..저도 과민성대장증후군인데 브로콜리가 악화시킨다는건 정말 놀라운 사실이네요..
좋은 정보 정말 감사합니다~~^^

브로콜리 항암성분 100% 뽑아먹는 비법 공개! 지금까지 텅 빈 브로콜리를 먹었다구요?

항암성분이 풍부하다는 브로콜리 어떻게 드시나요?
보들보들하게 삶아서 초고추장 찍어드신다면~ 그건 깡통 브로콜리 드신 겁니다!
브로콜리 속 풍부한 항암성분 100% 뽑아먹는 방법, 김소형 원장이 시원하게 알려드려요!
↓↓브로콜리 제대로 먹는 법을 글로 보실분은 요기로↓↓
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박영애 : 오늘도 또 한가지 배우게 되네요!
원장님 감사 감사드려요~♥
meenjoeng joe : 말한마디 한마디에 귀티와 품위가 넘치시네요 이런건 정말 타고나는거군요
I L J : 브로콜리 씻는법: 생수페트병 커트해서 물담아 콜리송이가 물속에 잠기도록 꺼꾸로 담그면 사이즈가 거의 맞아 움직이지 않습니다
정메리골드 : 정보감사합니다 쪄서 여러가지 넣은 쥬수 에 활용 해도될까요?
mira kim : 쪄서 토마토나 사과랑 갈아 먹는건 어떤지 궁금해요~

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#브로컬리효능

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